运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

演示，运动用愁康养达人。汇丨健身、久坐简单掌握技巧避误区，族减靠墙静蹲紧致下肢，动作

轻松

本期理论及技术指导：

轻松

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

轻松有趣有益还有料。运动用愁带您一起做运动健身、汇丨帮你轻松跟赘肉说再见。久坐简单邀请运动、族减科学系统易学习，动作两个动作简单易操作，轻松碎片化时间就能练，运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨

运动健身强体魄，久坐简单

久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，无需器械，人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，